{"id":4850,"date":"2019-07-03T21:38:46","date_gmt":"2019-07-03T19:38:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.atleticaverbano.it\/?p=4850"},"modified":"2019-07-03T21:38:46","modified_gmt":"2019-07-03T19:38:46","slug":"ritorno-a-san-pietroburgo-di-danilo-bertolini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/?p=4850","title":{"rendered":"ritorno a SAN PIETROBURGO di Danilo Bertolini"},"content":{"rendered":"<p class=\"default-style\">Anche quest&#8217;anno non ho potuto resistere al fascino della Maratona delle Notti Bianche che ogni anno colora le vie di questa meravigliosa citt\u00e0.Nelle tre precedenti partecipazioni, vuoi per il periodo dell&#8217;anno in cui io rallento leggermente l&#8217;attivit\u00e0, vuoi per il caldo terribile, avevo sempre ottenuto tempi assolutamente negativi (per le mie aspettative) :4h45&#8242;, 4h08&#8242;, 4h04&#8242; e con grandissima sofferenza.\u00a0<wbr \/>\u00a0 <wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>\u00a0<wbr \/>Quest&#8217;anno ero decisissimo a scendere almeno sotto le 4 ore.Anche perch\u00e9 volevo accendere la prima delle 5 stelle che voglio illuminare entro l&#8217;anno. Prima della partenza incontro un gruppetto di italiani tra cui un &#8220;galletto&#8221; di Busto Arsizio che ha fatto il Passatore e dice che far\u00e0 3h30\/3h35.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Non capisco perch\u00e9 ma l&#8217;hanno scorso ero nella griglia A e quest&#8217;anno nella C, quindi ho almeno 4000 persone davanti. Forse \u00e8 meglio, parto morbido morbido, mi sembra di essere fermo. Non \u00e8 ancora caldissimo,ma il sole \u00e8 in agguato. Il serpentone colorato si snoda e sale e scende dall&#8217;altra parte della Neva, il panorama \u00e8 incantevole, si va sull&#8217;isola Vassilevskij e si vedono le guglie dorate della cattedrale di San Pietro e Paolo, si procede verso il mare aperto, al 5\u00b0 km raggiungo i pacers delle 3h45, sono un gruppone. Decido di restare l\u00ec, non mi sembra di fare troppa fatica e quindi tutto va bene. Dopo qualche km definisco la tattica di gara, sto con loro, o almeno spero di farcela fino al 30\u00b0km e poi si vedr\u00e0. A me non piace assolutamente correre in gruppo, devo essere concentrato a schivare chi ti taglia la strada o rallenta, cos\u00ec comincio ad innervosirmi, e cambio idea. Al 25\u00b0km sul lungo Fontanka me ne andr\u00f2. Si ritorna sulla terra ferma dietro la Cattedrale di Sant&#8217;Isacco, non ne posso pi\u00f9 di correre&#8221; &#8230;in prigione&#8221;, me ne andr\u00f2 alla mezza. Ma poi nella confusione del ristoro del 20\u00b0km mi ritrovo libero e vado. Passo alla mezza in 1h50&#8242;,va benissimo. Ora mi attendono 9 km di fianco alla Fontanka, sto bene, cambio passo, giusto quei 5\/10&#8243;\/km senza esagerare, la strada \u00e8 ancora lunghissima ed il sole comincia a lanciare i suoi micidiali raggi. Per distrarmi invento un giochino e comincio a contare quelli che passo,1,2,10,20,50, tutto bene, aumento ancora un pochino al 25\u00b0 km vedo il galletto di Busto che mi pare un po&#8217;&#8230;.arrosto, lo passo, saluto e sorrido dentro di me. Al 30\u00b0 km si arriva sulla Neva, la si costegger\u00e0 per 5km e poi al giro di boa indietro e poi gli ultimi 2 verso l&#8217;arrivo. Al 30\u00b0 io faccio sempre le prime proiezioni teoriche sul risultato,cercando di calcolarle un po&#8217; per difetto, passo in 2h37 e vedo che si pu\u00f2 fare almeno 3h53, acquisto fiducia.\u00a0 Arrivato ai 250 sorpassi concludo il giochino e penso solo a cercare di volare. Vado benissimo e sono sempre pi\u00f9 determinato (e contento), ogni 2 km ricalcolo la proiezione e vedo che il tempo probabile migliora. Giro di boa, ora quelli dall&#8217;altra parte della strada sono quelli dietro e questo mi rinfranca non poco. Al 35\u00b0km vedo che oramai 3h45, a meno di colpi di scena, \u00e8 fatto, fantastico, potrei tirare i remi in barca, per\u00f2 penso a pap\u00e0, cosa avrebbe fatto lui? guardo su, aspetto una risposta, la sua risposta scontata \u00e8:\u00a0 SE PUOI&#8230;&#8230;DEVI non si deve sprecare nulla, nemmeno un secondo, vado continuo a sorpassare e vengo passato da 4 o 5, non di pi\u00f9. Dopo l&#8217;ansa della Neva si cominciano a vedere le guglie d&#8217;oro della Cattedrale di San Pietro e Paolo, e di fronte l&#8217;Ermitage e poi l&#8217;arrivo. Qui la gente \u00e8 pazzesca,si corre in un muro di entusiasmo,gli altri anni ero malconcio,ma ora \u00e8 un&#8217;altra cosa, nemmeno il vento contrario, si va verso il mare aperto,\u00a0 km41 guardo l&#8217;orologio vedo che sono appena appena sopra le 3h40,ma non posso fare pi\u00f9 di cos\u00ec, ultimo curvone e si entra nella mitica Piazza del Palazzo,vedo\u00a0<wbr \/>l&#8217;arrivo, l&#8217;orologio non perdona vedo scattare le 3h40,ma ci sono ancora un po&#8217; di metri,una lacrimuccia,poi 3h40&#8217;33&#8221;,fantasti<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4855 alignright\" src=\"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-450x338.jpg 450w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190630_071722-1200x900.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>co. <img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4853 size-medium\" src=\"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-450x338.jpg 450w, https:\/\/www.atleticaverbano.it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/20190703_100119-e1562184527107-1200x900.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p class=\"default-style\">La prima stella \u00e8 accesa e splende,poi in classifica vedo che sono 6\u00b0 di categoria con un real time molto migliore del 5\u00b0 e primo straniero. Che favola. Bisogna pensare alla prossima partecipazione, ma prima bisogna pensare alla seconda stella da accendere. Un saluto a tutti, ma prima un grazie di cuore alle due\u00a0Principesse che mi sono state vicine minuto per minuto, grazie.<\/p>\n<p>Danilo Bertolini<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anche quest&#8217;anno non ho potuto resistere al fascino della Maratona delle Notti Bianche che ogni anno colora le vie di questa meravigliosa citt\u00e0.Nelle tre precedenti partecipazioni, vuoi per il periodo dell&#8217;anno in cui io rallento leggermente l&#8217;attivit\u00e0, vuoi per il caldo terribile, avevo sempre ottenuto tempi assolutamente negativi (per le mie aspettative) :4h45&#8242;, 4h08&#8242;, 4h04&#8242;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4850","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-articoli-dei-biancorossi"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4850"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4850\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atleticaverbano.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}